Jason Henriques, de 44 años, de Monroe, Connecticut, tenía tanto sobrepeso que comenzó a sufrir una serie de problemas de salud, entre ellos asma que lo obligó a ser hospitalizado, hernias discales, ligamentos rotos en las rodillas y problemas de vesícula biliar.
Pero, en 2016, cuando su hijo pequeño Wyatt le dijo que algún día quería crecer y tener un estómago grande como él, decidió cambiar su vida.
«Estábamos sentados en el suelo del comedor jugando y él dijo: «Papá, cuando sea grande como tú, quiero una barriga grande como la tuya»», recordó el padre de tres hijos.
‘Me levanté al día siguiente, puse a Wyatt en un cochecito y comencé a caminar. A partir de ese día, durante meses, caminamos entre tres y doce millas por día.
«Mi mentalidad era: ‘Tengo que hacer esto. Tengo que ser un mejor padre. Tengo que ser un mejor modelo a seguir’. Cambié completamente mi mentalidad y me comprometí por completo».
Jason dijo que caminar se convirtió en su «prioridad número uno» y pronto pasó a trotar y andar en bicicleta.
Pero a medida que se acercaba el invierno y el clima se hacía más frío, decidió que era hora de dar el siguiente paso.
Se unió a un gimnasio y se inscribió para una prueba gratuita de entrenamiento personal, y el entrenador le hizo probar una máquina de remo, lo que hizo que se «enamorara aún más del mundo del fitness».
«Fue nuevo y desafiante», recordó sobre usar la máquina de remo por primera vez.
‘El remo es el complemento perfecto para correr porque puedes desarrollar tu resistencia en la máquina de remo sin el impacto’.
Jason también cambió por completo su dieta: eliminó toda la comida chatarra y comenzó a llevar un diario de comidas en el que registraba los macronutrientes que consumía.
Él y su esposa Maggie se dedicaron a cultivar la mayor cantidad posible de sus propios alimentos, construyeron un gallinero y limpiaron un cuarto de acre de tierra para comenzar un jardín.
Incluso sus tres hijos, Wyatt, que ahora tiene 11 años, Presley, de ocho, y Hudson, de tres, también son apasionados por la salud y el ejercicio, y sus dos mayores incluso participaron en un triatlón el año pasado.
«Es emocionante hacer ejercicio en familia y también fortalece nuestro vínculo», compartido.
Jason dijo que desde que hizo los cambios, su salud mejoró enormemente: su asma «casi desapareció» y su dolor en las articulaciones prácticamente «desapareció».
Jason ahora trabaja como entrenador personal en Row House y siempre habla abiertamente de su pasado con sus clientes.
«Tengo el potencial de ayudar a otras personas que puedan estar pasando por algo por lo que yo he pasado. ¿Qué mejor que eso?», comentó entusiasmado sobre su trabajo.
En retrospectiva, dice que está agradecido de que su hijo haya hecho el comentario sobre su estómago.
«Ese momento es lo que cambió no sólo mi salud y mi estado físico, sino toda la trayectoria de mi vida», concluyó.
«Y mis tres hijos me ven de una manera completamente diferente. Ahora estoy haciendo bien mi trabajo como padre.
«Me dio un poco de miedo, pero fue una de las mejores decisiones que tomé en mi vida. Me siento mejor a los 44 años que cuando tenía 24». Fuente: Daily Mail.