A sus 110 años, Vincent Dransfield todavía conduce su automóvil todos los días, compra café en la tienda y compra el almuerzo.
Vive de forma independiente en su propia casa en Little Falls, Nueva Jersey, donde reside desde 1945.
El supercentenario no necesita ayuda con la vida diaria, por lo que sus nietos lo visitan una vez a la semana para llevarle algunas compras y lo llaman cada dos días para verificar cómo está, pero por lo demás es autosuficiente.
Dransfield goza de buena salud, además de tener que lidiar con dolor de rodillas y otros problemas menores, y se mueve entre el piso principal de la casa, su dormitorio en el piso de arriba y el sótano donde lava la ropa sin problemas, dice su familia.
Cuando se le preguntó cómo se siente en 110, Dransfield dice en broma que está listo para ponerse guantes de boxeo y boxear.
«Me las arreglo para hacer todo», le dice a TODAY.com. «Conduzco bastante bien».
«Conduce completamente bien, mejor que otras personas que veo», le dice a TODAY.com Erica Lista, nieta de Dransfield.
Ella y su hermano revisan periódicamente la forma de conducir de Dransfield para asegurarse de que esté bien. Su familia, amigos y médicos están asombrados por su longevidad saludable, dice, y señala que tiene más problemas de salud a los 49 años que su abuelo a los 110.
Cuando Dransfield requirió una endoscopia recientemente por un problema para tragar, el médico personal se sorprendió porque solo había recibido anestesia una vez en toda su vida, dice Lista. Se dio cuenta de que al anestesiólogo le temblaban las manos cuando le administró el medicamento a un hombre de 110 años.
Es poco común que los hombres vivan hasta los 100 años: sólo el 15% de los centenarios son hombres, según el Estudio Centenario de Nueva Inglaterra con sede en la Universidad de Boston. Las razones no están claras.
El club de los supercentenarios (personas que viven hasta los 110 años o más) es aún más exclusivo. Los hombres representan sólo alrededor del 10% de este grupo de edad, señala el estudio.
El hombre más viejo del mundo tiene actualmente 111 años y vive en Inglaterra, según el Grupo de Investigación en Gerontología, que mantiene una lista de supercentenarios validados. Dransfield es actualmente el octavo hombre de mayor edad en la lista.
Nacido el 28 de marzo de 1914, Dransfield no sólo disfruta de una longevidad increíble, sino también de una longevidad saludable, con una mente y un cuerpo en forma. Dice que nunca ha tenido enfermedades importantes, como cáncer o enfermedades cardíacas. Dransfield siempre ha estado sano y no tiene dolores de cabeza ni de espalda, añade Lista.
«He tenido mucha, mucha, mucha suerte en mi vida», dijo Dransfield a TODAY.com en 2023.
Tiene un hijo, tres nietos y siete bisnietos. Su esposa durante 54 años murió en 1992.
Muchos familiares, amigos y bomberos se reunieron recientemente en la estación de bomberos donde una vez sirvió como jefe para celebrar su 110 cumpleaños.
“La parte más loca es lo emocionada que está la gente por hablar de él y celebrarlo”, dice Lista. «Es muy reconfortante ver cuántas personas piensan que él es tan especial como nosotros».
Esto es lo que debe saber sobre el supercentenario y sus consejos para vivir una vida larga:
Pasa tiempo haciendo lo que amas
Dransfield pasó más de 80 años sirviendo como miembro del departamento de bomberos voluntarios local y fue el jefe durante un tiempo.
Cuando se le pregunta qué le trajo felicidad y qué le permitió seguir adelante en la vida, responda rápidamente: “El departamento de bomberos. … Conocí a tantos amigos”.
Lista dice que su abuelo siguió siendo un asiduo de la estación de bomberos a medida que crecía y era parte del “club de 3 a 5”.
“Después de que mi abuela falleció, eso fue realmente lo que lo mantuvo adelante. Todos los días, iba a la estación de bomberos de 3 a 5, y todos los viejos se sentaban allí y pasaban el rato. Era como su familia”, señala.
En cuanto a la vida profesional de Dransfield, trabajó durante 60 años, la mayor parte gerente como de repuestos para automóviles, antes de jubilarse cuando tenía 70 años: «Todavía quería trabajar, pero mi esposa dijo, es hora de que renuncies», recuerda .
La leche hace un buen cuerpo
Dransfield dejó la escuela después del octavo grado y comenzó a trabajar en una granja lechera a los 15 años para ayudar a mantener a su familia. Entregaba leche durante cinco años y bebía tanta como quería, lo que se atribuye a que le dio un impulso saludable, especialmente durante la Gran Depresión de la década de 1930.
“Bebía leche y comía bien porque trabajaba en una granja. Y a menudo vuelvo atrás y pienso que me dieron un buen comienzo en la vida y para mis huesos”, dice Dransfield.
La leche todavía juega un papel en su vida: el supercentenario atribuye su longevidad al consumo de Ovaltine, un suplemento nutricional y aromatizante de leche, todos los días después del desayuno. Ha sido tan franco al respecto que cuando cumplió 100 años, todos bebieron Ovaltine en su fiesta de cumpleaños, dice Lista.
mantenerse activo
Dransfield no levantaba pesas ni hacía ejercicio en un gimnasio, pero siguió moviéndose durante toda su vida.
«Tenía 21 años cuando me uní al departamento de bomberos y ese era el ejercicio que hacía todos los días: responder a las alarmas de incendio en Little Falls», dice.
“Yo estaba activo y salí corriendo cuando sonó la alarma durante 40 años. Luego, durante los siguientes 40 años, (continué) cuando me apetecía”.
El ejercicio estructurado le divide. “Se ríe de la gente que hace jogging. Él dice: ‘¿Adónde están corriendo?’”, dice su nieta.
disfruta lo que viene
Al supercentenario le gusta la comida italiana, las hamburguesas, las ensaladas, el chocolate con leche y otros dulces. Bebe una taza de café todos los días y ocasionalmente bebe cerveza, pero no le gustan otras formas de alcohol.
No siga exactamente una dieta de Zonas Azules.
«Lo que es una locura es que no tuvo cuidado con su dieta», dice Lista.
“Ha comido lo que ha querido. Nunca ha cuidado su peso. Nunca he tenido que perder peso. Siempre ha estado en forma”.
A sus 110 años, Dransfield todavía cocina para sí mismo, aunque eso generalmente significa calentar sopa en la estufa o cocinar comidas preparadas en el microondas, señala Lista. Le gusta comprar comida en un restaurante cerca de su casa.
Nunca es demasiado tarde para corregir un mal hábito
Dransfield comenzó a fumar cuando tenía 50 años después de que un compañero bombero le ofreció un cigarrillo y le gustó. Pero unos 20 años después, renunció.
“Un día me dijo que simplemente iba a dejar de fumar”, recuerda Lista. “Tiró los cigarrillos y listo. Simplemente nunca volví a fumar”.
Mantente positivo
Dransfield se considera optimista. También tiene un gran sentido del humor y le gusta saber el nombre de todos en la ciudad, dice su nieta.
«Conocer y amar a la gente me hace vivir más», dice Dransfield.
“Siempre tuvo una actitud muy positiva y optimista, incluso cuando falleció mi abuela. Vivía para ella, pero estaba decidido a seguir viviendo”, añade Lista.
“Me mantengo positivo. Nunca pienso de otra manera cuando algo anda mal”, señala Dransfield.
“Estoy bien y espero que el buen Dios me mantenga así”.
¿Cuál es la crema de café más saludable? Una dietista comparte su elección número uno
A medida que la gripe aviar se propaga en EE.UU. UU., ¿es seguro comer huevos? Qué saber sobre el riesgo para los humanos
Restablece tu forma de pensar y reduce el estrés con este desafío de entrenamiento de 30 días. Fuente: NBC 4.